问题描述：动脉硬化的原因是什么?怎么预防动脉硬化?
根据你的描述是要低盐低脂肪饮食,多吃些蔬菜,适当运动与锻炼,谢谢咨询,
2018-02-23动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,可使动脉管壁增厚、变硬,失去弹性和管腔狭小.动脉硬化的原因中最重要的是高血压、高血脂症、抽烟3大危险因子.其中肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄、家族病史、脾气暴躁等都有关系.动脉硬化的预防和保养,饮食治疗:①减少对脂肪的摄取.（2）不吸烟并防被动吸烟:（3）坚持适量的体力活动:预防动脉硬化的几种食物:牛奶、大豆、生姜、大蒜、茄子、木耳、燕麦、红薯、山楂、茶叶等,
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