你好，男性备孕期间提高精子数量可以在日常生活中补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养补充剂。
生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，牡蛎含高胆固醇，不宜天天食用。可以补充含锌的补充剂，可以配合凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片来调理2-3个月，及时补充蛋白锌硒有助于提高精子活力，提高精子质量和免疫力，降低精子畸形率，对男性生殖免疫健康具有重要意义。
问题描述： 精子数量不好,在备孕期间想补精子,吃什么补精子,备孕吃什么补精子好?
可以吃一些生精精片，补充精子。然后多锻炼身体。
建议你在用药的同时，要保重自己的，饮食和生活起居。
以上是对“男性备孕吃什么好，备孕吃什么补精子？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，男性一般在准备怀孕期间，杜绝不良嗜好，如吸烟喝酒，熬夜等情况，
饮食上，平时饮食补锌，宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。等身体不缺锌和没有症状时，多注意饮食就可以了。
你好，男性备孕期间提高精子数量可以在日常生活中补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养补充剂。
生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，牡蛎含高胆固醇，不宜天天食用。可以补充含锌的补充剂，可以配合凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片来调理2-3个月，及时补充蛋白锌硒有助于提高精子活力，提高精子质量和免疫力，降低精子畸形率，对男性生殖免疫健康具有重要意义。