黑木耳:用清水将黑木耳浸泡一夜后,上屉蒸1~2小时,再加入适量冰糖,每天服一碗,可治高血压,血管硬化等.
荸荠:取荸荠,海蜇头(洗去盐分)各30~60克,煮汤,每日分2~3次服用,可治疗高血压.
芹菜:因高血压引起头痛,头胀的病人,常吃鲜芹菜可缓解症状.
葫芦:
将鲜葫芦捣烂取汁,以蜂蜜调服,每日两次,每次半杯至一杯,有降血压的作用.
绿豆:绿豆对高血压患者有很好的食疗作用,不仅有助于降压,减轻症状,而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效.
蚕豆花:鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服,可治疗高血压,鼻出血.
西瓜皮:
取西瓜翠衣,草决明各9克,水煎服,可治高血压.
莲子心:莲子心有降压,强心作用,适用于高血压,心悸,失眠等症,用法是取莲子心1~2克,开水冲泡代茶饮.
你好,高血压病目前是需要终生服用药物治疗的
建议低盐低脂饮食,改变生活方式,规律服用降压药物,注意监测血压水平变化
1.高血压患者宜三多三少,即多维生素,多无机盐,多纤维素,少盐,少脂肪,少热量,
2.多吃新鲜水果,蔬菜,少吃动物内脏如肝,心,肾等
3.禁烟忌酒,长期饮酒可促使儿茶酚胺,皮质激素水平升高而诱发高血压
4.肥胖患者要限制饮食,防止体重超重
5.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的啊.
你好,,你的这种情况降血压的饮食注意事项包括:1、低盐饮食:钠盐的摄入量与高血压病密切相关,我国人群的饮食习惯偏咸,所以高血压的发病率较高。应严格控制食盐的摄入量,要求每日不超过6g;2、低脂饮食:少食高胆固醇食物,如动物油脂、煎炸食品,保持体重恒定。
以上是对“吃什么食品能降血压?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物,如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等,少吃含胆固醇高的食物,如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼等,忌烟酒。
2018-10-30降压食品:
罗布麻:每日3钱, 用开水冲泡饮用,持续半月,可治高血压。
芹菜:常吃芹菜炒肉丝,可保护血管和降低血压,
干茶叶渣 :将废茶叶渣晒干装入小布袋, 作枕头垫, 不但柔松舒适, 垫靠久了,还有平肝降压作用, 对偏头痛等症, 亦有辅助疗效。
花生:用花生仁(带红衣)浸醋1周, 酌加红糖、大蒜和酱油,早、晚适量服用, 一两周后, 可使高血压下降. 若用花生壳50~100个, 洗净泡水饮用, 对治高血压疗效显著。
醋:患高血压和血管硬化的人, 每天喝适量的醋, 可减少血液流通的阻塞. 如用醋减肥, 平均每周可减500克。
洋葱:常吃洋葱, 可降血脂、预防血栓形成,亦能使高血压下降.
葱 :葱能减少胆固醇在血管壁上的积累, 常食葱煮豆腐, 有降低血压之效
海带:能防止脂肪在动脉壁沉积, 常吃海带炖豆腐有利降压。
豆腐 :常吃豆腐能降低人体内的胆固醇. 常用豆腐煮芹菜叶吃, 有辅助降低血压的作用.