你好，根据你说的情况，有可能是由于运动太少造成的肥胖。
建议：可以进行节食减肥最好不要使用药物对身体健康不利，多吃新鲜的瓜果蔬菜清淡饮食减少油腻食物的摄入，适当的增加体育锻炼长时间坚持具有较好的效果。
减肥期间是可以吃面的，二两面对体重影响不大。体重测量有一定浮动，早上晚上，饭前饭后都会不一样。
不要担心，可以吃面。逐渐减少饮食，忌吃油腻油炸食物，逐渐减少饮食，晚饭少吃，加强体育锻炼
问题描述： 昨天吃了二两面100克.自己做的.然今天长了两斤是否不能吃
你好，2两面粉其实也不算非常多的。如果是分开来吃的话那么对一个人的一天的碳水化合物也是差不多的。
你要减肥主要还是要多运动。以及运动的情况下适当少吃油腻的。碳水化合物不要太多。不要暴饮暴食。青菜、优质蛋白多一点为好。
你好，全麦含有大量使用纤维，有助于减肥减重
建议你平时饮食注意清淡适当锻炼，多吃新鲜蔬菜
以上是对“全麦粉的热量很高.减肥期间能吃么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！