问题描述： 蹲不下去只能立脚尖,练功马步脚都填不下去,而且跑几百米小腿肌肉开始出现疼痛感有运动
你好，你可能是因为过度运动后导致肌肉拉伤，引起小腿疼痛，活动受限。
建议你近期先不要运动了，注意休息，去医院找大夫给予推拿、按摩、理疗等治疗，治疗一段时间后就恢复了。
腿痛的原因有很多.如腰椎间盘突出.腰椎骨质增生.坐骨神经炎.风湿.受凉受风受湿等.
建议到医院查明原因后真对病因进行治疗.也可以找中医辨证用中药治疗.或选服正清风痛宁.万通筋骨片.双氯灭痛片.天麻丸.追风透骨丸.风湿马钱片等.也可烤电.砂烫.热敷等理疗治疗.
