容易走神，胡思乱想，做事不能专注和集中精神，晚上多梦，压力，紧张。
你好！紧张和想太多是原因。人如果大脑过劳，而身体休息，那么就会出现身心分裂，有些人就会神经衰弱，有些人就会焦虑或者抑郁。建议适当运动，释放压力和精力，胡思乱想时找事做转移注意力，不需要动脑的简单行为。祝健康，谢谢！
问题描述： 工作或者学习的时候,经常走神,常胡思乱想,专注不起来,,而且遇事容易紧张,晚上还常说梦话,老是做奇奇怪怪的梦,总之感觉就是脑袋很乱,怎么办?生活倍受影响啊
你的情况考虑是压力引起的忧郁症的情况，属于轻度的
建议去医院心身科做一下心里辅导同时服用黛力新，平时自我调节心情
以上是对“容易走神，做事情专注不起来。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好请问你是一直这样吗这个一时间是改变不了的
需要时间不要着急让自己静下心来可以做一下运动去旅游一下
容易走神，胡思乱想，做事不能专注和集中精神，晚上多梦，压力，紧张。
你好！紧张和想太多是原因。人如果大脑过劳，而身体休息，那么就会出现身心分裂，有些人就会神经衰弱，有些人就会焦虑或者抑郁。建议适当运动，释放压力和精力，胡思乱想时找事做转移注意力，不需要动脑的简单行为。祝健康，谢谢！