问题描述：我上大学,经常容易走神,考试的时候也会走神,做英语听力都会走神,无法集中精神,对我考试影响很大心也很难静下来,比如安静的看书就做不到,压力不是那么大,但很容易焦虑,拖延症也很严重,
你好、提高记忆力保持良好的情绪，对新事物要保持浓厚的兴趣，保证充足睡眠。特别是下象棋、围棋，可以使大脑精力集中，
建议、而多吃维生素、多吃蔬菜水果，丰富的蔬菜水果可以提高记忆力。喝一杯咖啡短时间内使大脑兴奋，提高记忆力。少量饮酒。
你的情况考虑是属于肾精气血亏虚心脾失养引起的症状
你的情况可以考虑使用人参归脾丸加上补肾健脑丸治疗一下就是可以的
