午六点多喝牛奶有没有效果

彭丽霞 回答时间：2016-08-24

你这样的便秘应该和消化的问题有关系，应注意日常的保养，喝牛奶有一定的功效，也是可以用中药的方法
喝一些蔬菜汤，香蕉，猕猴桃，便前喝两勺香油比较好的，应注意按时睡眠调养心情，按时睡眠

罗正强 回答时间：2016-08-24

你好，自己还是应该调理自己的内分泌
平时注意多吃蔬菜，多喝水，不要久坐，多吃点水果特别是香蕉。

wangwen 回答时间：2016-08-24

你好，如果你有便秘，建议多吃香蕉水果，多吃蔬菜类补充维生素，少吃烧烤油炸等食物。
喝牛奶对便秘不一定很有效果的，建议多吃香蕉水果，平时多吃蔬菜类，可以适当用下软化大便的药物。

张慧芝 回答时间：2016-08-24

你好：据你的描述考虑有效果。
建议多喝水，清淡饮食，多食新鲜水果蔬菜，少食辛辣刺激性食物，祝健康。
以上是对“请问下午六点多喝牛奶有没有效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云 回答时间：2016-08-24

您好，一般是睡前饮用牛奶的。
便秘可以喝蜂蜜水，睡前喝牛奶有利于入睡的。

廖元兴 回答时间：2016-08-24

你好，便秘通常与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。
偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建议可以尝试下促进肠胃蠕动的药物，可以帮助排便。见效比较快。