喝牛奶没效果

胡世春 回答时间：2018-11-17

你好，加强营养不是光让你喝牛奶的，也不是光有牛奶才有营养的，所以你要正常的吃饭睡觉才行的
你吃饭要什么都吃，包括肉、新鲜水果蔬菜都是有营养的，还要保证充足的睡眠的，只有吃得下，睡得着，才能保证你的营养的吸收，谢谢
以上是对“喝牛奶没效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谢武龙 回答时间：2018-11-17

你好，营养不良常见的原因是：1、摄入的营养素不足；2、消化吸收不良。
你需要去医院检查一下大便看看有没有消化不良的表现，如果有消化不良需要吃点促进消化的药物治疗如用人参健脾丸、丽珠肠乐等；如果没有消化不良，可以多吃点瘦肉、鱼虾等蛋白质丰富的食物。

高福玲 回答时间：2018-11-17

这个提示吸收效果不佳引起，而一般多和平时脾胃功能差，而较多是不注意饮食规律性，容易影响胃肠功能紊乱，而表现消化不良现象
而一般喝牛奶只是一方面调节，更要到医院调理胃肠功能，平时也要注意饮食有规律性，注意营养要均衡，咀嚼饮食，不暴饮暴食，不吃生冷或辛辣食物