合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。
祝您健康..
造成多梦的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦;
工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦的原因。
问题描述： 入睡难,容易醒,多梦,睡眠浅,地中海贫血,没食欲,脾胃虚弱,
哪你平时不要吃生冷辛辣油腻的食物才对，多吃流食才对
那你可以去药店买启脾口服液，脑心舒口服液，按药店里的药师指导用药
你好，这种情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可使用维生素b1、谷维素、安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。
平时要多吃富含维生素的食物，同时合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
以上是对“失眠，多梦，易醒，神经衰弱。口干，？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！