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怎么可以在不节食的情况下配合运动减肥

2018-10-29 女 | 28岁
回答(5)
向TA提问 头像 张莉莉 已帮助网友:4261

根据您的描述,您可以通过饮食调节和运动来减肥
建议您平时饮食以清淡易消化为主,多吃水果蔬菜,适量主食,忌油腻油炸,辛辣刺激性食物和膨化的零食,甜品等,坚持体育锻炼,有利于消耗体内的脂肪

2018-10-29
向TA提问 头像 王志强 已帮助网友:3053

这现象最好多运动减肥,好好照顾自己,记得多喝水
调理好饮食,不要吃生冷辛辣海鲜的东西,多多锻炼

2018-10-29
向TA提问 头像 曾晓锋 已帮助网友:1818

减肥不是一件很容易的时期,需要长期坚持的。但靠减肥药也不行的。
首先要控制饮食,多运动,其实减肥药的原理也是通过控制饮食减肥的。如果停用后,再不注意节食,也会反弹的
以上是对“怎么可以在不节食的情况下配合运动减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-10-29
向TA提问 头像 张月玲 已帮助网友:2082

现在街上市场上的减肥药都会有反弹效果的,有的当时效果好,过后会再反弹!
最好的办法就是节食和运动,配合好减肥效果还是不错的!

2018-10-29
向TA提问 头像 高锡云 已帮助网友:3368

这个情况建议患者不要使用所谓的减肥药进行减肥,现在的减肥药大多数不靠谱,
建议患者管住嘴,迈开腿进行减肥,首先是控制主食,适当增加运动量,

2018-10-29
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