问题描述： 我怎么样改掉暴饮暴食的习惯呢?减肥期间可以吃奶油吗?
减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主,其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持
奶油其实也是脂肪的一种形态,减肥期间是不可以使用的,突然暴饮暴食要怀疑是否有内分泌疾病,如糖尿病,建议平时可用少量多餐的方法矫正,多吃一些低热量的水果,到正规医院详细检查,确定血糖代谢方面的问题
