问题描述： 那失眠怎么办呀?
失眠要综合性治疗:1、养成良好的睡眠习惯,按时就寝,不要熬夜；2、睡觉前可用温水泡脚、喝牛奶帮助睡眠,睡前看一看书；3、在失眠厉害时可短期服用镇静药舒乐安定；平时可服用安神药物安神补脑液或养血安神片,坚持一段时间,睡眠就会变好的,
张绍兰
回答时间：2018-10-29