问题描述：休息质量差,不易睡,睡后梦后,常常被惊醒,去医院做了检查,确诊是患了失眠,应该将要怎么办才好呢,啦!
你的情况我建议首先就要注意休息，保持良好的心情，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，先服药治疗，比如服用谷维素和维生素B1和脑活素片治疗，慢慢就会好起来的，祝你早日康复
