您好，对于这种情况，考虑是由于平时的生活压力过大导致的
这期间是需要适当的应用牛磺酸，平时是需要适当的加强锻炼转移注意力的
您好，看了叙述，感觉自己不是自己了，这个是心理作用。
你的情况是心理作用，是一种心理暗示导致，不会没有的，放心好了。
问题描述： 3年级时我照镜子说谁说了几遍感觉自己不是自己了,就没有我这个人了,找不回我了,但各种问题挣脱成功,可是在这几天我这感觉又有了,而且挣脱不了了,我该怎么办,我不想失去亲人,
你的这种情况是普遍人比较郁闷的时候，自我调试不当出现的认同感缺失。
你可以在医生指导下，请心理科大夫做下沟通，定期去做下做下心理康复，增强自我主观行动和认同。
根据患者所描述的情况，考虑是心里方面的疾病。可能是抑郁症
根据患者所描述的情况，建议患者去医院的心里专科门诊，找心里医生进行治疗啊
以上是对“有时候感觉自己不是自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！