啤酒肚该怎么办?

唐建兵 回答时间：2018-10-29

你好，临床上是比较常见的，发现多久了？，有图片吗？
饮食清淡，规律，平常适当运动，减轻体重，需要坚持

廖元兴 回答时间：2018-10-29

你好啤酒肚又称肚腩赘肉，泛指囤积在腰间的脂肪组织，在腹部外斜肌附近尤其常见。男性比女性较容易有肚腩赘肉
建议一般以为最有效的消脂方法还是多做运动（如有氧运动）以及减少饮食中卡路里的份量。少乘电梯，步行上楼；凡能站着完成的事，最好站着完成，如等人、打电话、看报、穿鞋袜等。站立时稍踮脚尖，使身体处于比较紧张的状态。

谢武龙 回答时间：2018-10-29

你好，这情况最好加强锻炼，最好要注意合理饮食，少食多餐，每次可以吃好几顿，但每顿不要吃太饱；细嚼慢咽，
给胃一个反应的时间。逐渐缩小胃容。晚上不要吃过多油腻的东西，容易脂肪堆积。减肥是不能急的，找对方法了，更重要的还是要坚持。

高福玲 回答时间：2018-10-29

你好！俗话说病从口入，你最好注意下，平时注意多锻炼身体才是最好的选择
因为你要增加身体的消化才可以减肥，建议多注意一下、，祝你健康
以上是对“啤酒肚该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张绍兰 回答时间：2018-10-29

你是特别情况应该坚持锻炼，并且多运动，才可以的。
还有就是清淡饮食，并且少量饮食，忌辛辣刺激油腻食物。

何伟文 回答时间：2018-10-29

你好，根据你所述的情况分析，是由于缺乏运动锻炼，引起皮下脂肪积聚。
建议安排时间运动锻炼，避免有高血脂的出现，希望对你有帮助，祝你身体健康。