你好，补锌要看你锌缺乏的程度，不能盲目补充
一般补锌药物有锌硒宝片或葡萄糖酸锌等，饮食上多吃些瘦肉、豆制品、乳制品等
你好，成年人补锌，可以服用葡萄糖酸锌口服液比较好的。
一般补锌作用的药物建议可以用葡萄糖酸锌等具有补锌作用的药物就可以了的。
平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等
平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等
以上是对“成人补锌怎么补？成人补锌吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有一种保健品叫锌硒宝，吃富含锌的食物，如瘦肉，海产品
有一种保健品叫锌硒宝，吃富含锌的食物，如瘦肉，海产品
您好，根据您的病情描述，对于成人缺钙补充方法是很简单的，最常见的是购买钙片等，
这种情况个人建议可以去当地的药店购买一些钙片，具体什么类型的钙片看你个人的喜好味道等，作用是差不多的，还有平时要适当的晒晒太阳