您好，按照您的描述，您目前心态出现问题了，需要去做心理咨询。
注意休息，注意卫生，多食蔬菜水果，避免进食辛辣刺激食物，保持愉悦的心情。
问题描述： 10岁回家的,之前一直在姥姥家,可想而知妈就特别向着和我哥,尤其是,结果我就不想留在家里,现在要考农信社也是很纠结,不想留在家里,天天纠结,但其实心里是想考的,只是觉得不想以后再面对家人给予的痛苦,真的很想洒脱一点,可就是心里装着事睡也睡不好,我该怎么办?而且我也不想在家里找男朋友,感觉可现实,没有任何感情,相亲有什么意思,本来就很缺爱,就绝对不能将就了,可是一留在家里就说明会被逼,不想听从命运的安排
你说的情况我知道，在姥姥家长大，对你感情是要差很多的，这是父母的事。而自己要心胸豁达。
你过份计较一件事，就会伤害自己的，你就这样想，来到这个人世间，是件多么美好的事，那是父母把我带来的，你只记他们的好，其它就不要多想了。人有多少付出，就有可能得到多少回报。
以上是对“总是纠结于同一件事，放不开怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！根据你叙述的症状和体征可能要注意顺其自然吧。
建议饮食宜清淡忌辛辣刺激性食物保持心情舒畅。努力争取一下吧。
您好，按照您的描述，您目前心态出现问题了，需要去做心理咨询。
注意休息，注意卫生，多食蔬菜水果，避免进食辛辣刺激食物，保持愉悦的心情。