建议你先不要太担心啊，每个人都会有这种现象得了，
只是有些人没有那么严重，建议你i不要太担心啊，注意休息，还有适当的调整心态啊
原因很多，也许是你一天中某一件事不顺心，或者是你最近某方面的压力太大，
或者是因为天气原因。不用太过担心，你可以听听音乐，深呼吸，洗个热水澡，尽可能的放松自己
你好，从你所描述的应对事物的纠结状态。可以考虑更多的原因，是因为你对生活，事物，事件的价值评估，还不够成熟。没有办法作出明确的取舍，导致你的行为比较纠结。建议可以进行认知行为方面的心理咨询。
以上是对“总是纠结于一件事，放不下又拿不起，讨厌这”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你提供的情况来看你这应该属于性格问题喜欢纠结一些人和事建议你调整心态看开些也可以吃点消炎药健脾丸放不下的东西多了每件事都纠结还怎么过
2018-10-29
不要抱有太大的思想负担，有时候，一个人明明没事却老想着自己有事，
结果就真的有病了。变得性格开朗一些，不要太压抑，充实自己的生活，便不会胡思乱想了