中学生在校应怎么样减肥

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对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢,在校内可以选择打篮球,踢足球,打乒乓球,打羽毛球,跑步这些运动减肥效果都很不错的,都每次至少要坚持30分钟以上,