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罗正强
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你好,一般肥胖的话,最好还是可以多运动减肥比较合适的。
你这种肥胖的话,可以多运动减肥比较合适,建议每天跑步运动减肥比较合适的。
问题描述: 中学生怎么样才能快速减肥,方法简单,做大量的运动能快速减肥吗?
您好,减肥需要合理控制饮食增加体育锻炼,中学生学习压力较大,学习任务重,饮食要均衡有营养,不要过于控制饮食,可以从增加体育锻炼上入手。
建议您合理均衡营养饮食,不吃肥甘厚味,不要刻意节食,增加体育锻炼,可以进行有氧运动如慢跑游泳等,在学校也可以打打球。
以上是对“中学生怎样才能快速减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你的这个描述来看,正如你所说的只有做大运动量才能够快速减肥,平时要注意饮食结构合理
多吃绿色新鲜的蔬菜,少吃辛辣油腻大的食物,多做运动,保证良好的睡眠运动是最好的减肥方式
你好,一般肥胖的话,最好还是可以多运动减肥比较合适的。
你这种肥胖的话,可以多运动减肥比较合适,建议每天跑步运动减肥比较合适的。