问题描述： 174,190多斤,是否很胖?我知道吃减肥药不好,但还是想快一些瘦下来,希望推荐一些减肥药,效果好,副作用小的,
您好，中药减肥是安全有效的，以后的生活中要注意多运动，每天坚持跑跑步，做做仰卧起坐等，在日常饮食中少吃油腻的食物，多吃一些青菜，水果等食物，减肥水果前三甲：1、苹果。2、葡萄柚。3、木瓜。
中医中药长期临床实践积累了许多非常独到的减肥瘦身方法，建议你采用传统中药美体康片：何首乌、泽泻、山楂、太子参、灵芝、珍珠粉、芦荟与三维脐疗方法内外结合瘦身，这些传统中药具有健脾益肾，疏肝利胆，清肠导滞的功能，能明显促进体内脂肪转运、分解、排泄，使脂肪合成降至正常，从而消除肥胖者腰、腹、臀、腿及肝脏瘀积的脂肪，中药安全无副作用，最关键是瘦脂肪为主，并非减水分，能够达到减肥瘦身美体不反弹之目的。祝早日减肥成功！
你现在属于青春期，不联系为了减肥而服用任何药物
建议跑步，锻炼身体，瑜伽都可以，调整饮食，多蔬菜水果。管住嘴迈开腿就会健康的瘦下去
减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动
。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。
以上是对“大学生。减肥。推荐一些药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
按照体重公式来说，你当前的身高和体重是不相符的，属于超重。减肥的药物不是很推荐的，主要的办法是节食，还有增强运动，这样才能达到减肥的效果
2018-10-29你的体重确实有些超标呢。但是学生阶段，还在长身体，不建议吃减肥药。也不要有思想负担。
建议适当控制饮食，尤其是晚上不要吃太多，太晚。另外，多运动，有利于控制体重。
