问题描述： 我这骑马摔了脚裸,马跳起来了,我从马屁股摔下,侧身摔在土地上,拍片骨头没事肌肉拉伤,养了一个月了,用得伤科灵喷雾和云南白药,适当活动了,走多了会有点肿,我该上班了,坐公交上班,路上会走路在公司是坐班,有点担心以后会有后遗症什么的,请您帮我指点
曾晓锋
回答时间：2018-10-28
根据所述是脚步关节扭伤后，目前应该基本痊愈，轻微的疼痛肿胀是因为肌肉损伤后机化造成的局部血运欠佳，
这种情况，可以适当的活动，不影响日常上班行走，但注意不要过量，每日给于热水泡脚，慢慢就会完全消失，一般不会留有后遗症
张月玲
回答时间：2018-10-28
你好，很高兴为你服务，请问这种情况多久了
你好，根据你所说的既然骨头没什么事就问题不大。伤筋动骨一百天呢，平时多注意别剧烈活动就可以
熊平安
回答时间：2018-10-28
有外伤史，外伤后去医院透视检查没有骨折的情况，应该考虑肌键韧带拉伤。
有的患者损伤比较严重的话，恢复时间是比较长的，想你这情况应该去医院，在医生的指导下进行正规康复功能练习恢复比较理想，同时注意休息加强营养有利于恢复。
廖元兴
回答时间：2018-10-28
及时治疗并积极注意保护，不会留下什么后遗症。但不要过度劳累，
一个月应该差不多了，积极治疗并注意保护，不会留下后遗症，但不要过度劳累。
以上是对“落马脚踝肌肉拉伤，骨头没事，着急上班”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
回答时间：2018-10-28
这个后遗症应该是没有的只是会恢复得很慢的吧
一般情况下最好是休息时间长点吧不然水肿很难退下去的吧再吃点活血化瘀的中药看看吧
胡世春
回答时间：2018-10-28
你说的这种情况，最容易损伤的是韧带，你们是扭伤
现在上班时间，还有点早，建议你多休养一段时间。