有可能和植物神经调节紊乱引起的症状有关，
建议是可以保持心情舒畅养成良好的生活习惯，增加营养增加维生素微量元素，可以服用中成药枸橼酸坦度螺酮胶囊，心神宁片调理，易消化易吸收饮食
以上是对“失眠过度紧张睡觉突然惊醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。
祝您健康