问题描述： 今年37岁,失眠8年,入睡困难,易醒,每晚睡不到2个小时,吃哪些中药调理比较好见效快
胡世春
回答时间：2018-10-28
失眠是睡眠障碍，与神经衰弱，平时精神紧张，忧虑过度等因素有关
可以服用九味神安胶囊，谷维素片，多喝山药薏米粥等食物，睡前可以喝杯牛奶，听一下轻音乐缓解紧张情绪
谢武龙
回答时间：2018-10-28
您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，
可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。