问题描述： 青春期肥胖什么时候瘦下来?青春期发胖怎么瘦下来24岁青春期发胖
最好的最健康的减肥方法就是锻炼,这样既可以减肥,又可以提高身体素质,适当控制饮食也是有必要的,但是不要过度节食,
想减肥首先要适当运动,合理饮食,瘦身不要依赖于减肥药,那个多多少少多身体都有负面影响的,多锻炼自然会瘦身的,还能增加自身的免疫力!不要盲目的去轻信广告商们!1.要改变饮食习惯,吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西,
