合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。
祝您健康
问题描述： 从事酒吧,睡觉时经常想着一些对于自己很重要的事情,老是会每睡眠一小时醒来一次,朋友说我神经衰弱?好可怕
在出现睡眠不足的情况下，睡眠易醒症状，多虑是一个神经衰弱的症状。
出现神经衰弱的症状，建议服用营养神经的药物治疗，谷维素片或是健脑安神丸治疗。
以上是对“睡眠1小时会醒一次。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食。
按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。
合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。
祝您健康