问题描述： 晚上睡觉时小腿抽筋?晚上睡觉时小腿抽筋,怎么办?
抽筋多由于缺钙引起,可以口服补钙药和维生素D治疗,也可以单独口服乐力治疗,平时多吃含钙多的食物,睡觉时注意腿部保暖,
抽筋多跟缺钙有关系,夜间血钙浓度比较低,最容易抽筋了,建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙,吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,
