问题描述： 我12岁175cm每天深蹲 仰卧起坐 臂力棒 哑铃个160个只想长到190可以吗多长时间能练出肌肉
亲,随然您运动的比较多,但是不一定就能长到190的,因为长高跟很多因素有关的,营养,基因,您现在才12岁是很有可能长到190的要练肌肉那要做动动,您这样就行的,一般是要半年才能看到肌肉的
