问题描述： 怎么样才能让阴道更紧致?在我生完儿子以后 ,我和我老公过性生活就一点感觉都没有
唐静琪
回答时间：2018-10-28
最有效最直接的方法就是做缩阴手术,其他的就是提肛,加强腹部肌肉锻炼和健身
何曼妮
回答时间：2018-10-28
可在走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉, 小便时有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.反复如此来提高阴道周围肌肉的张力. 大便时屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉. 仰卧,放松身体,收缩阴道,夹紧阴道,持续几秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.