问题描述： 胃下垂如何进行功能锻炼
魏帅帅
回答时间：2018-10-28
仰卧起坐仰卧在床上,两手放在身体两侧,头向上抬,用腹肌的力量使身体坐起来,然后再躺下,如不用手扶床坐不起来,可用手稍加帮助,每天早晚各做10-20次,
黄文飞
回答时间：2018-10-28
腹壁运动配合呼吸运动,每顿饭前做一次,每次 30-50下,仰卧床上,双脚伸直,全身放松,闭嘴用鼻徐徐吸气3-5秒钟,将腹肌有意识地缓慢向上提缩,然后徐徐呼气,使腹肌缓慢还原,一吸一呼之间,使腹壁一张一缩前后运动,增强腹肌的力量,使其对胃有一定的支撑力,每回做20次,