肥胖怎么办有什么办法

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动
。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

饮酒后出现呕吐，考虑酒精损伤了胃粘膜，引起的急性胃炎。频繁的呕吐，口服药效果不是很明显，也许你吃了不久又吐出来了。
建议到医院就诊输液治疗，可以使用护胃药，止吐药，同时补充身体丢失的能量。