肥胖,从小学三年级发胖,到现在还是有点胖

彭丽霞 回答时间：2018-10-27

你好，我们都是提倡健康减肥的，其实主要还是要靠运动的啊，不可以吃药的。
你好，我们都是提倡健康减肥的，其实主要还是要靠运动的啊，不可以吃药的。
以上是对“肥胖，从小学三年级发胖，到现在还是有点胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐建兵 回答时间：2018-10-27

你好，均衡饮食，适量运动每天坚持40分钟左右的运动量。同时选择对的时间运动也是非常重要的哦，
人在一天中，下午4-6点。8-9点新陈代谢比较活跃减肥是一个长时间的过程，急不了。

廖元兴 回答时间：2018-10-27

您好，根据您讲述的情况，大概了解了你这情况建议采取合理健康的减肥。
你好，建议你要控制饮食还有坚持运动，饮食上不要吃辛辣刺激性食物，不吃油炸烧烤，不吃夜宵，多运动，比如慢跑，跳舞，还有瑜伽，打球等。