问题描述： 我睡多少都不够,白天没精神犯困,脸色黄,有口臭,整天头昏脑涨的,记忆力差,反应也变差,月经前几天会腰部肚子跟手脚冰冷,吃点刺激食物就会闹肚子,爱生气,懒散不喜欢说话,喜欢吃热饮,月经差不多是二十天左右来一次,三天左右就没有了,量比较少,我这情况可以服用哪些中成药调理?
谢武龙
回答时间：2018-10-27
建议使用中药治疗，比如补中益气汤，
忌食生冷寒凉食物常用的有人参，黄芪，西洋参等可以常吃红枣，阿胶等
高福玲
回答时间：2018-10-27
一般来说脾胃虚弱一般是脾胃有寒邪，湿气重.脾胃喜燥恶湿，喜暖畏寒.平时多吃易消化食物，如稀饭，粥等.少吃寒凉食品，
如西瓜，冬瓜，萝卜，柚子，橙子，凉茶，冷饮等.可以吃些大枣、山药、茯苓饼等，这些具有健脾功能.最重要的是不要挑食，要营养均衡，搭配合理，尤其是夏天，多喝水，注意睡眠。适当运动。
以上是对“没精力，脸色黄，记忆力差反应差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张绍兰
回答时间：2018-10-27
您好，提高记忆力的话，可以多吃核桃、芝麻、桂圆（补心）、天麻、莲子等等。
平时不能压力太大、焦虑不安的情绪，对大脑不利。多进行体育锻炼，可以提高大脑的供氧量。注意补充睡眠，同时可服用健脑丸。
魏帅帅
回答时间：2018-10-27
皮肤黄有可能是休息不够和营养方面上不足电脑福射也有关系，
每天都面对着电脑皮肤也会容易变得干燥和变黄，多吃水果蔬菜和鱼类’