如何抑制长斑

2018-10-27 女 | 23岁

问题描述：我从小学开始脸上就长了很多的雀斑,一直以来很是困扰我他们都叫我雀斑妹了,我用过很多的办法去消除他可以都没有用,真的好想去除掉呀,我该怎么办才好?

回答（2）

吴名波 回答时间：2018-10-27

要注意饮食的搭配,含高感光物质的蔬莱,如芹菜、胡萝卜、香菜等,最好在晚餐食用,食用后不宜在强光下活动,以避免黑色素的沉着,2、预防雀斑多吃富含维生素c的食物,有:荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等

胡世春 回答时间：2018-10-27

每天保证喝8杯水,因为水有排毒作用；每天吃一些水果,可以补充维生素；另外水果也含有纤维素,有排毒作用；还可以吃番薯,便于通大便,注意休息和保证充足的睡眠,每天微笑多一些,保持良好的心态,容易精神焕发；尽量少用化妆品,因为有些化妆品不是那么正规,可能会伤害皮肤；有必要的还可以去医院,使用激光去除的,

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