你好，你的情况才13岁，应该以学习为重的。
建议一定要改掉不良习惯，保持积极健康的心态，多看一些有益的书籍，多参加一些集体的活动，会好的。
你好！自慰会引起阴道炎的，最好平时注意卫生，保持私处清洁干燥，转移注意力，坐着自己喜欢做的事情
你好！自慰会引起阴道炎的，最好平时注意卫生，保持私处清洁干燥，转移注意力，坐着自己喜欢做的事情
问题描述： 经常自慰,平均一天一次,还有类似于阴吹的现象,怎么戒掉呢?自慰会不会导致月经不来?我13了,月经还没来过,白带偏多,外阴瘙痒,好害怕,每次自慰都对自己说是最后一次,可还是戒不掉,
靠你自己的意志力才是可以的
你这个自慰是会引起你这个月经不调的现象，这个是要多注意
你好！自慰一般不会影响月经的，你年龄小可能还没有到月经初潮的时间，放心等等就可以了。
外阴痒应该是自慰引起炎症了，这种情况最好检查一下白带常规然后对症用药治疗比较好。自慰这种习惯自己要有意志力，转移注意力，一天一次慢慢改成一周两三次，逐渐改掉。
以上是对“自慰怎么戒掉呢？求帮助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！