腹胀是一种常见的消化系统症状，引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤等。
改变狼吞虎咽的习惯。克服不良情绪。注意锻炼身体。适度补充纤维食物。
引起腹胀的原因很多，比如消化不良、
便秘、胃炎等，要及时找出病因，对症治疗。腹胀期间要清淡饮食，不要吃辛辣油腻生冷的食物。
以上是对“消化不良，经常腹胀，空胀，隔三差五便秘，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
怀疑是消化不良的，消化不良平时要注意到饮食规律，
避免暴饮暴食，不易消化的食物等，可以服用吗丁宁，健胃消食片等药物治疗。
腹胀的原因很多，关键是要看你是多长时间，有没有其他的伴随症状，如果时间比较短，
多走动，少吃刺激性的食物，也可口服些益生菌。观察效果，如果反复发作，可酌情去医院查超声或胃肠镜等等