问题描述： 沉默寡言害羞胆小看见男人都害羞了
你好！根据你叙述的症状和体征可能要注意调节心态。建议饮食宜清淡忌辛辣刺激性食物保持心情舒畅。自信自强。没什么可怕的。
你应和气血虚运化失衡，自信心不好有一定的关系，应注意合理的休息，养成好的生活的习惯积极锻炼身体，积极生活态度很重要可以吃一些蔬菜水果，可以用食疗的休息，树立自信心，可以看看心理医生
