问题描述： 以前怎么吃都不胖,自然爱上喝啤酒,啤酒肚长起来后整个人都胖了些,有什么方法可以尽快瘦下去,
罗正强
回答时间：2018-10-27
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥.
王涛
回答时间：2018-10-27
啤酒肚,顾名思义,首先得把应酬减掉,把晚睡的习惯减掉,当然之前的运动也要坚持啊,不然还是一样没有的用的,饮食清淡一点吧,大鱼大肉就尽量少吃,最好坚持一个礼拜运动3次以上,一定要坚持哦,可以做做仰卧起坐,