问题描述： 大腿内侧有很多红色的纹纹,估计是太胖了,脂肪太多了,能让大腿跟肚子尽快瘦下去,才不再为买衣服而烦恼
可以转呼啦圈.减小肚子,第次半个小时以上.要用那种粗重的圈.做高抬腿动作减大腿上的肉肉.
建议运动减肥,可以针对性的减肥,如仰卧起坐和和跑步跳绳,要使自己减肥,就必须做到:每天消耗的热量＞摄取的热量,这就是减肥的原理
