如何食补气血

2018-10-27 女 | 34岁

问题描述：前天我老公陪我去看中医,把脉后说我气血亏,中药实在是太苦,我真的不想吃了,在这里,这个病能不能食补? 气血亏要如何食补?

回答（2）

廖元兴 回答时间：2018-10-27

牛肉1000克,食盐适量,黄酒250毫升,将牛肉洗净,切成小块,放入锅中,加水适量,大火煮开,去除血污和浮沫,继小火煎煮半小时调入黄酒和食盐,煮至肉烂汁稠时即可停火,待冷装盘食用,佐餐食用,
本方补脾胃,益气血,肥健人,适用于虚弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用,

吴名波 回答时间：2018-10-27

童子鸡1只,黄酒、生姜、食盐、葱白各适量,将鸡宰杀,去除内脏和鸡毛,洗净切块,在汽锅内放入鸡块,并放葱、姜、黄酒、食盐等佐料,不加水,利用汽锅生成的蒸馏水,制得“鸡露”,佐餐,饮露食肉,
本方益气、补精、肥健,凡体弱、产后、病后、老年消瘦者均可酌情选用,

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