你好考虑为肾虚,平时多运动锻炼，多做有氧运动五黑食品都行，黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣，其他还有核桃等坚果也不错。
建议去中医诊所或中医院吃中药调理一段时间。效果是可以肯定的。
问题描述： 体虚,稍微动一动就会累的要死;面色暗沉,偏黄;畏冷;消化不好;头晕,多梦,这些症状是肾虚的表现呢?还是脾肾都不好?亦或是气虚?
考虑是肾虚的可能性比较大，就会出现你所描述的上述症状，可以服用药物调理。
建议在医生的指导下服用，六味地黄丸，逍遥丸，按说明服用，平时多吃一些营养的食物，如蛋类，奶类，豆制品，精瘦肉，新鲜的果蔬，等食物比较好。
以上是对“疲乏，精神不济，肾虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
答：经常感觉疲乏精力不济不能排除肾虚或者神经衰弱
答：需要积极服用药物或者看看中医医生辩证施治。一般情况下服用药物健脑补肾口服液或者驴胶补血颗粒。
你好考虑为肾虚,平时多运动锻炼，多做有氧运动五黑食品都行，黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣，其他还有核桃等坚果也不错。
建议去中医诊所或中医院吃中药调理一段时间。效果是可以肯定的。