浑身没劲,晚上多梦说梦话睡不好觉!

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候。

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1819

舌苔白提示有气虚、血虚或者寒症，
厚提示胃肠有积食或者寒湿，综合起来看舌苔白厚提示的脾阳虚，胃肠消化不良，可能存在积食的表现。
以上是对“浑身没劲，晚上多梦说梦话睡不好觉！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 李小可 已帮助网友：1819

你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱等原因引起的多梦，
严重容易引起失眠，睡不好可以服用谷维素，刺五加片，维生素b1片治疗观察看看，必要时到医院做进一步检查与治疗.，

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，
另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。