小孩便秘平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶。
如果得不到改善，可在医生的建议下用药物来帮助促进肠胃的不蠕动，帮助排便。见效比较快。
多吃香蕉。香蕉可清热润肠，促进肠胃蠕动，
每天在饭后半小时左右吃一只香蕉，每天吃一到二个，坚持吃一个星期，孩子的便秘症状能明显减轻。
宝宝好像是有点上火引起的不爱排便。
吃点小儿七星茶调理，同时可以给宝宝顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动。期间多饮水，可以给他多吃点新鲜水果泥或汁，萝卜水也可以喝点的。
以上是对“4岁宝宝严重便秘5天不拉屎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
小儿的便秘最好是从饮食方面调节，最重要的多喝水，多食用富含膳食纤维的新鲜的水果蔬菜。另外养成定时排便的习惯。
适当的做腹部的按摩及活动可以增加肠蠕动促进大便的排出。
你好，宝宝便秘，大都由于饮食结构不合理，或者平时饮水少，或者没有养成按时排便的习惯所致。建议妈妈要多给宝宝喝水，
多吃水果和蔬菜，妈妈也可在宝宝临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进孩子的肠蠕动，还有助于其入眠。