吃含锌高的食口,对精子非常有好处，要常吃鱼贝类食物,如鳗鱼,鳝鱼,虾,
田鸡肉,及植物种子仁肉如松仁,核桃,芝麻,等温补食物,有助于精子生成。
问题描述： 精子质量不是很理想,想补精子,平时补精子的食物
你好，不良的生活习惯、性生活频繁、男性滋生存在一些疾病,如：精索静脉曲张、前列腺炎、精囊炎等疾病,这些疾病没有及时的治疗,由于病情加重,也会导致精子少的现象,这种情况可能是少精症,男性朋友应该引起注意。
平时注意饮食规律不偏食、暴饮暴食，尤其是只吃大鱼大肉。勤于锻炼身体，积极心态积极配合医生治疗。定期检查，注意个人卫生。祝你健康！
以上是对“精子质量不是很理想，想补精子，请问平时补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，不良的生活习惯、性生活频繁、男性滋生存在一些疾病,如：精索静脉曲张、前列腺炎、精囊炎等疾病,这些疾病没有及时的治疗,由于病情加重,也会导致精子少的现象,这种情况可能是少精症,男性朋友应该引起注意。
平时注意饮食规律不偏食、暴饮暴食，尤其是只吃大鱼大肉。勤于锻炼身体，积极心态积极配合医生治疗。定期检查，注意个人卫生。祝你健康！
吃含锌高的食口,对精子非常有好处，要常吃鱼贝类食物,如鳗鱼,鳝鱼,虾,
田鸡肉,及植物种子仁肉如松仁,核桃,芝麻,等温补食物,有助于精子生成。