想精子质量好怎么办

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

1您也可以找中医开些中药来调理,效果也是比较好的2多参加锻炼,研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育,因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量,3少去桑拿房、蒸气浴室,高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成,4您要戒烟戒酒放松心情5吃绿色蔬菜,绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分,坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞成长,

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1820

您好:正常精液总量为2—6ml；颜色乳白色,精子密度,2000万以上/ml；活动力,分a、b、c、d四级,直线运动者为a级,曲线运动者为b级,原地打转者为c级,不动者为d级,正常人a、b两级应占40%以上；畸形率,畸形精子不超过30%；精子活率大于50%；正常精子占66%-88%,从您描述的来看活动力下降,畸形率增高、如睾丸、前列腺、精囊腺病变均可引起,因此,治疗需要明确病因,建议您听从医生建议,用药结束后到医院复查精液,戒烟、禁酒、避免劳累,