你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢，细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
问题描述： 黄瓜鸡蛋减肥法加每天晚上快走五公里一个月能瘦多少?配合乌龙茶是否可以瘦的更快
您好！根据您所说的情况坚持一个月的话应该会有效果的。
需要注意避免吃油腻油炸食物的，祝您健康快乐！
以上是对“黄瓜鸡蛋减肥法加运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，具体能够减多少不好说，减肥是个持久的事情，不可一撮而就。你还是得坚持住啊！
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你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢，细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。