问题描述： 在怀孕期间应该吃点什么最好?该怎么治疗和预防?感谢为我快速解答
所谓平衡膳食,是指每餐或每份膳食中,各营养素之间要用合适的比例,即摄入热量适宜,营养素之间比例适当,并含有丰富的矿物质如钙、铁、微量元素锌、碘以及高含维生素,尤其是维生素C、维生素E及叶酸.孕妇与胎儿需要足够的钙质.钙能为骨骼与牙齿的发育提供养分,具有维持正常血液凝结以及神经与肌肉的功能的作用.孕妇血钙过低,就会发生妊高征,胎儿也易发生先天性佝偻病.
2018-10-27孕妇在怀孕期,胃肠对冷热的刺激非常敏感,多吃冷饮会使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,从而引起食欲不振、消化不良、腹泻,甚至引起胃部痉挛,出现剧烈腹痛现象,孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并有水肿,如果贪食冷饮,充血的血管突然收缩,血流减少,可致局部抵抗力降低,使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人,引起咽喉痛哑、咳嗽、头痛等,严重时还能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎等,腹中胎儿对冷的剌激也很敏感,当孕期喝冷水或吃冷饮时,胎儿会在子宫内躁动不安,胎动会变得频繁,因此,孕妇吃冷饮一定要有节制,
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