只失眠多梦可以用中药材组成的体魄金中药助眠枕治疗,药材有沉香,檀香等,对睡眠有很好的帮助,也可以到省立医院或三甲医院治疗,睡前建议要保持镇静,也可以吃安神的食物调理,
2018-10-27
问题描述： 治疗失眠多梦哪里好?治疗失眠多梦的药物
治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶,我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西,人体未必容易消化,这给睡眠中的胃造成了负担,另外中医讲“胃不和则卧不安”,因此不一定能促进睡眠,倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果）,我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁,使精神放松、感觉好转的原因有关吧
2018-10-27失眠多梦可以考虑配合一些中药进行调理,中药主要用安神之类的,另外还得查找一下导致抑郁的具体因素,解决好生活方面的一些刺激因素对病情的缓解有帮助的
只失眠多梦可以用中药材组成的体魄金中药助眠枕治疗,药材有沉香,檀香等,对睡眠有很好的帮助,也可以到省立医院或三甲医院治疗,睡前建议要保持镇静,也可以吃安神的食物调理,
2018-10-27