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怎么样才能更有效的减肥
2016-08-03
女 | 25岁
问题描述：
怎么样才能更有效的减肥
回答（1）
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高锡云
已帮助网友：3368
饮食控制以及运动治疗是减肥的基础,控制膳食总能量,一日三餐定时定量吃,养成良好习惯,运动建议可以选择有氧慢跑、羽毛球、游泳等,每次运动时间应不小于30分钟,
2016-08-03
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